L’hiver est passé par là et notre peau en a pris un sacré coup. Le froid dessèche, naturellement; les peaux sensibles peuvent se trouver très irritées. La saison froide peut aussi rendre les peaux à tendance acnéique encore plus grasses, la peau cherchant à se protéger de l’agression en produisant davantage de sébum.
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Comment gérer une belle-mère impossible
C’est un fait: au royaume des belles-mères, nous ne sommes pas toutes égales, hélas. Il y a les chanceuses, celles dont les belles-mères sont sympas, offrent des jolis cadeaux et se font discrètes, et puis les autres, c’est à dire presque tout le monde.
Conseils pour mieux dormir
Le saviez vous? 62% des Francais souffrent d´au moins un trouble du sommeil. Insomnies, réveils nocturnes, difficultés à s’endormir, panne de réveil le matin….
Conseils pour combattre la dépression saisonnière
Je hais l’automne. Tous les ans c’est la même chose: je fais une allergie à cette saison, la plus déprimante de l‘année. Les journées raccourcissent dangereusement, le ciel s’obscurcit impitoyablement
Comment faire du sport quand on a mal aux genoux
Le genou est une des articulations essentielles du corps. Très sollicités dans la moindre de nos activités, ils sont une partie indispensable de notre appareil moteur. Tous ceux qui ont eu des douleurs aux genoux ne le savent que trop bien.
10 conseils pour être heureux
Les Anglais disent „count your blessings“, ce qui signifie grosso modo qu’il vaut mieux se focaliser sur ce qui est positif dans votre vie que sur le négatif. Ce qui ne veut pas dire que cela dépend exclusivement de notre attitude: il est évident qu’une part de chance entre en compte, car comme disait sagement […]
Les bonnes raisons de changer de travail
On a tous eu, un jour ou l’autre, envie de claquer la porte de son bureau pour ne jamais y revenir. Pour certains, cette envie est même récurrente. Il y a aussi les retours de vacances difficiles : personnellement, à chaque fin de vacances, j’ai oublié pourquoi il faut repartir.
Comment avoir confiance en soi
Vous en avez marre de ce manque de confiance en vous ? Vous en avez assez de cette petite voix intérieure qui chuchote « je n’y arriverai jamais, je n’en suis pas capable », « tais-toi, tu vas dire une bêtise », ou « ce garçon est trop bien pour toi » ?
Avoir un ventre plat en 42 jours
Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de vos bourrelets au ventre ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule. Parfois, même après un régime drastique et des semaines à transpirer sur un tapis roulant, le ventre semble la seule chose qui semble résister encore et toujours à l’envahisseur, comme le village d’Astérix.